Татьяна (lady_tiana) wrote,
Татьяна
lady_tiana

А вообще, я тут в грустях. Костоправ вчера категорически запретил все силовые тренировки минимум на месяц, а по большому счету он на них (в моем случае) смотрит крайне скептически. Угораздило меня в январе потаскать тяжести и заработать какой-то хитрый реберный синдром, пока не очень поддающийся выправлению. Плюс плечо с шеей начали артритные сигналы подавать. :(( Вот же ж, старость подкралась и напрыгнула совершенно внезапно.

Одним словом, бассейн и растяжки можно и нужно, а вот утяжелений ни-ни, даже самых маленьких гантелей, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на проблемные места. Ну что за засада? А я только-только собралась с тренером составить программу силовых тренировок. Эх, не светит мне картера бодибилдерши, хнык!
Tags: ЗОЖ
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments